Stage d'apnée immersif avec Umberto Pelizzari
Ce stage organisé à Bastia, en collaboration avec Corsica Sub et Cala di Mare, a pour vocation de faire découvrir l'apnée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, en passant par les chasseurs sous-marins.
Durant trois jours intenses, les participants explorent différentes disciplines de l'apnée telles que l'immersion libre, le poids constant, le poids variable, ainsi que les techniques de sauvetage. Les journées commencent tôt le matin et se terminent vers 20h, laissant place à une expérience exigeante mais profondément enrichissante.
Découvrir des sensations uniques grâce à l'apnée
L'objectif principal est de se sentir bien dans l'eau, d'apprivoiser ses sensations et d'expérimenter les émotions uniques que seule l'apnée peut procurer. Le stage met un accent particulier sur la technique : une bonne posture, une compensation maîtrisée et des gestes fluides sont essentiels pour progresser sans effort inutile.
Umberto Pelizzari, ancien champion du monde, insiste sur l'importance de l'écoute de soi : « Le corps envoie des messages qu'il faut apprendre à reconnaître. » Une apnée réussie repose avant tout sur la capacité à se détendre et à respirer de manière optimale.
Apnée, respiration et relaxation
Formé par Jacques Mayol, légende de l'apnée, Umberto Pelizzari transmet une vision fondée sur la relaxation. Pour lui, une respiration correcte est la clé pour atteindre un état physiologique et mental propice à la plongée. C'est dans cette recherche d'équilibre que l'apnée devient un véritable art de vivre sous l'eau.