Stage Apnée à Bastia
Plongez dans une expérience immersive pour maîtriser les techniques de base de l'apnée en toute sécurité !
Aperçu du Stage
- Durée : 2 jours
- Théorie : 4 cours en salle (Marché, au-dessus du Monoprix)
- Pratique : 4 sorties en mer (départ du Vieux Port de Bastia)
Niveau & Progression
- Idéal pour novices et débutants
- Profondeur maximum : 15m
- Progression personnalisée au rythme de chacun
Programme Détaillé
Jour 1
- 09h00 : Accueil & présentation
- 09h30 : Partie théorique : techniques d'immersion, palmage, verticalité
- 11h00 : Sortie en mer avec prise de vidéos pour analyser et corriger les erreurs
- 13h00 : Pause déjeuner
- 14h00 : Analyse des vidéos + découverte de la compensation
- 15h00 : Sortie en mer : Atelier compensation
- 17h00 : Fin de la journée
Jour 2
- 09h00 : Explication de la gueuse + exercices de respiration et relâchement
- 11h00 : Sortie en mer : Atelier gueuse
- 13h00 : Pause déjeuner
- 14h00 : Initiation au secourisme : conduite à tenir en cas de syncope
- 15h00 : Sortie en mer : Atelier sauvetage
- 17h00 : Fin du stage
Informations Pratiques
- Participants : Groupe réduit de 4 participants maximum
- Tarif : 250 € par personne
Une opportunité unique d'apprendre dans un cadre exceptionnel tout en garantissant sécurité et plaisir !
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